Depresja może zdarzyć się każdemu. "Życie wypuszczone z rąk" - Robert Enke
W 85. odcinku mojego podcastu opowiadam o depresji. Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie książka "Robert Enke. Życie wypuszczone z rąk" wydana po samobójczej śmierci autora. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czym jest depresja? Jak wielu osób w Polsce i na świecie dotyka depresja? Czy jest chorobą genetyczną? U kogo może się rozwinąć? Czy depresja jest oznaką słabości? Jakie są pierwsze symptomy depresji? Czy depresja pojawia się tylko wtedy, gdy przydarzy nam się coś trudnego i smutnego? Jakie typy depresji wyróżniamy? Czy osoby cierpiące na depresję zawsze muszą brać leki? Jak objawia się depresja w sporcie? Jak czuje się osoba, która ma depresję? Dlaczego warto dzielić się swoimi trudnościami? W nagraniu opowiadam o tragicznych historiach sportowców, którzy zmagali się z depresją - często przegrywając tę walkę. Jeśli zmagasz się z depresją, to nie wahaj się poszukać pomocy psychologa, terapeuty lub psychiatry. FB: Mateusz Brela Trening Mentalny https://www.facebook.com/mateuszholistic/ IG: trener_mentalny_sportowca https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!