Dlaczego nie zawsze warto zaglądać w swoje emocje? (odc.126)
W 126. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, dlaczego nie zawsze warto przyglądać się swoim emocjom. Zwykle zachęcam do zaglądania do środka siebie i lepszego zrozumienia swoich emocji. W tym nagraniu pokazuję trochę inny punkt widzenia.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Kiedy zaglądanie wewnątrz siebie jest pomocne, a kiedy nam nie służy? Jak zbudować bezpieczną relację ze sobą? Czy można za dużo nad sobą pracować? W jaki sposób lepiej poznać siebie? Czym charakteryzuje się wysoka reaktywność emocjonalna? Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem? Co to znaczy być esencjalistą? Jak budować swoje życie w oparciu o wartości? Czy wszystko, co czujemy ma uzasadnienie? W jaki sposób zachować łączność ze swoimi emocjami? Czy gorszy nastrój jest ok? W nagraniu opowiadam też o sposobie na wsparcie moich podcastowych działań: postaw mi wirtualną kawę, a mój podcast będzie jeszcze lepszy, bo będę mógł nagrywać w profesjonalnym studiu z wyjątkowymi gośćmi. Jeśli się zdecydujesz - wskakuj tutaj: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dziękuję! Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!