Klucz do szczęścia w 2023 roku i o tym jak przetrwać kryzys (odc.131)
W ostatnim odcinku 2022 roku opowiadam o tym, jak radzić sobie z kryzysem. Kryzys może stanowić szansę na rozwój i wprowadzenie pozytywnych zmian w życiu - to możliwe, jeśli odpowiednio się na niego przygotujemy!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak podejść do kryzysu lub gorszego momentu, kiedy nam się przytrafi? W jaki sposób działać, kiedy czujemy się gorzej fizycznie i psychicznie? Jak planować swój 2023 rok? W jaki sposób zbudować ze sobą dobrą relację w nadchodzącym roku? Dlaczego warto zadawać sobie niekomfortowe pytania? Skąd biorą się krytyczne myśli o sobie i dlaczego się pojawiają? W czym pomaga nam pokora i akceptacja? Jak radzić sobie z bólem fizycznym i duchowym? Czy "wybieramy" własne cierpienie? Jak zachować spokój, gdy źle nam się układa? W jaki sposób zawierzyć mocy cierpliwości? Jak stwarzać w swoim życiu sprzyjające okoliczności do spełniania marzeń? Dlaczego warto podejmować trudne decyzje? W odcinku dzielę się moimi przemyśleniami z 2022 roku. Jest refleksyjnie, ale też praktycznie, czyli tak, jak lubię najbardziej!Podoba Ci się mój podcast? Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę ;) https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki! Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/. Pobierz listę wartości, o której mówię w odcinku. Zyskasz też Planer Sportowca PRO: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z5b9x5 Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!