Magdalena Hajkiewicz -Mielniczuk o psychodietetyce i zaburzeniach odżywiania w sporcie (odc. 150)
W 150. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - psycholożką, psychodietetyczką i dietetyczką. Magda gościła już w moim podcaście, dlatego tym bardziej miło mi, że znowu mogliśmy nagrać odcinek!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czym zajmuje się psychodietetyk? Czy wiedza z psychologii jest potrzebna dietetykowi? Gdzie zdobywać praktyczną wiedzę o psychologii? Dlaczego zdarza się, że jemy coś, po co nie chcieliśmy sięgnąć? Jak skutecznie zmieniać swoje nawyki żywieniowe? W jaki sposób środowisko wpływa na pojawienie się nadwagi lub otyłości? Czy zakazywanie sobie słodyczy pomaga w tym, żeby jeść ich mniej? Jak nasz dialog wewnętrzny i sposób myślenia wpływają na sposób żywienia? W jaki sposób zwiększyć efektywność swoich działań? Czy zdrowa dieta musi być skomplikowana, a jej utrzymanie trudne? Jak znaleźć sposób żywienia dopasowany do siebie? Od czego zacząć zmiany? Czy sportowcy cierpią na zaburzenia odżywiania? Jak radzić sobie z kompleksami na punkcie wyglądu? Po czym sportowiec może poznać, że ma problemy z jedzeniem? W jaki sposób naprawić swoją relację z jedzeniem? Jak wygląda wewnątrzsterowność w jedzeniu? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!Odwiedź Magdę w sieci WWW: https://wiem-co-jem.pl/, https://akademia.wiem-co-jem.pl/ IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ YouTube: https://www.youtube.com/@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela Dzięki! Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach! Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi! Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania. Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%. Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/.