Weronika Zielińska - Stubińska szczerze o zdrowiu psychicznym i aspiracjach olimpijskich
W 96. odcinku podcastu Champions Way rozmawiam z wyjątkową gościnią - Weroniką Zielińską-Stubińską. Weronika jest moją klientką, zawodowo trenuje podnoszenie ciężarów. Ma na swoim koncie m.in. Mistrzostwo Polski Seniorów. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wygląda przygotowanie do Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata? W jaki sposób przygotować się mentalnie do zawodów? Jak czuć się pewnym siebie podczas występów w kluczowych zawodach? Jak wygląda życie zawodowego sportowca? W jaki sposób poradzić sobie z kontuzją - fizycznie i mentalnie? O czym myśli sportowiec podczas występów na mistrzostwach? Jak sportowiec może stworzyć profesjonalny team, który będzie go wspierał? Czy sportowiec z depresją może spełniać swoje marzenia i realizować cele? Jak radzić sobie ze stresem przed ważnymi zawodami? Jaką rolę odgrywają nawyki w życiu sportowca? Czy żywienie jest ważne w rutynie sportowca? Czy sportowiec może pić alkohol? Jak łączyć życie prywatne z życiem zawodowym, gdy jest się sportowcem? W jaki sposób zbudować dobry związek, gdy jest się zawodowym sportowcem? Jakie rytuały warto tworzyć przed zawodami? Jakie suplementy warto przyjmować, gdy się trenuje? Jak nie obwiniać siebie za porażki, a zamiast tego wyciągać z nich wnioski? Weronika opowiada o tym, jak naprawdę wygląda życie zawodowego sportowca. Zdradza też, o co nigdy nie pytają jej w wywiadach. Odwiedź Weronikę w internecie! Web: www.zielinskastubinska.pl FB: https://www.facebook.com/trenujzziela/ IG: https://www.instagram.com/zielinskastubinska/ Jakie są Twoje przemyślenia na temat spokoju w życiu? Daj mi znać w social mediach! FB: Mateusz Brela Trening Mentalny https://www.facebook.com/mateuszholistic/ IG: trener_mentalny_sportowca https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!