Del 1. Självkänsla

Detta avsnitt handlar om självkänsla. Veronica och Natalia diskuterar vad självkänsla, självförtroende och självbild är samt skillnaden mellan dessa. När skapas vår självbild? Hur påverkas vi av vår inre kritiker och vad säger den till oss egentligen?  Har ni funderingar efter detta avsnitt maila oss gärna eller hör av dig via sociala medier. Vi tar gärna upp lyssnarfrågor varje avsnitt!  Epost: coachernapodcast@gmail.com Facebook: Coacherna - Podcast & Coaching Instagram: coacherna.podcast

Om Podcasten

Möt Veronica och Natalia i en podcast om samtalsämnen som berör det inre. Båda är utbildade KBT och ACT coacher som älskar att fördjupa sig i ämnen om mänskligt beteende och mående. De blandar vetenskap och forskning med deras egna erfarenheter med psykisk ohälsa och en vård som inte alltid vårdar. De delar med sig av sina egna erfarenheter och vad de har lärt sig längst vägen om hur man ökar sin självkänsla genom att ha medkänsla för sig själv. Inga ämnen är för små eller för stora och bland det allvarliga och djupa har de alltid nära till skratt.