Del 3. Anknytningsteori - Känsloreglering & våra inre system

Veronica och Natalia diskuterar hur vi kan börja knyta an tryggare i vuxen ålder oavsett vilken anknytningsmodell, eller modeller - vi fått med oss från barndomen. Vilka system har vi inom oss och varför är de så viktiga att ta upp när vi diskuterar anknytningsteori? Vad innebär den nya och gamla hjärnan?  Sociala medier:  Instagram: coacherna.podcast Facebook: Coacherna - Podcast & Kursverksamhet Mail: coachernapodcast@gmail.com

Om Podcasten

Möt Veronica och Natalia i en podcast om samtalsämnen som berör det inre. Båda är utbildade KBT och ACT coacher som älskar att fördjupa sig i ämnen om mänskligt beteende och mående. De blandar vetenskap och forskning med deras egna erfarenheter med psykisk ohälsa och en vård som inte alltid vårdar. De delar med sig av sina egna erfarenheter och vad de har lärt sig längst vägen om hur man ökar sin självkänsla genom att ha medkänsla för sig själv. Inga ämnen är för små eller för stora och bland det allvarliga och djupa har de alltid nära till skratt.