Psykisk ohälsa & motion samt positivt tänkande

Veronica & Natalia diskuterar hur motion kan lindra ångest & stress samt hur positivt tänkande kan öka den.  Fungerar egentligen positivt tänkande? Kan enbart positivt tänkande vara lika skadligt som enbart negativt tänkande? Hur kan vi tänka istället? Vad för slags träning kan bidra till minskade panikattacker? Sociala medier: Facebook: Coacherna - Podcast & Kursverksamhet Instagram: coacherna.podcast E-post: coachernapodcast@gmail.com

Om Podcasten

Möt Veronica och Natalia i en podcast om samtalsämnen som berör det inre. Båda är utbildade KBT och ACT coacher som älskar att fördjupa sig i ämnen om mänskligt beteende och mående. De blandar vetenskap och forskning med deras egna erfarenheter med psykisk ohälsa och en vård som inte alltid vårdar. De delar med sig av sina egna erfarenheter och vad de har lärt sig längst vägen om hur man ökar sin självkänsla genom att ha medkänsla för sig själv. Inga ämnen är för små eller för stora och bland det allvarliga och djupa har de alltid nära till skratt.