2042. Tipos de SOP.

Diferencia entre SOP con resistencia a la insulina (SOP-RI) y SOP adrenal🧬 1. Mecanismo principalSOP con resistencia a la insulina (SOP-RI):El problema central es una alteración en la señalización de la insulina. El cuerpo necesita más insulina para lograr el mismo efecto, y esa hiperinsulinemia estimula en exceso los ovarios a producir andrógenos (como testosterona), lo que altera el ciclo menstrual, la ovulación y provoca síntomas como acné, hirsutismo o caída del cabello.SOP adrenal (o hiperandrogenismo adrenal funcional):Aquí, los niveles de insulina son normales, pero hay una activación del eje HHA (hipotálamo-hipófisis-adrenal), es decir, el estrés crónico (físico o emocional) lleva a una mayor producción de DHEA-S, un andrógeno de origen suprarrenal. Este exceso de andrógenos también interfiere con la ovulación, pero el origen es diferente.⚙️ 2. Andrógenos predominantesSOP-RI: testosterona elevada, androstendiona, a veces DHEA también.SOP adrenal: DHEA-S predominantemente elevado (marcador claro de origen suprarrenal).🧪 3. Pruebas y analíticaSOP-RI:HOMA-IR elevadoInsulina en ayunas elevadaGlucosa alterada o normalTest de sobrecarga oral de glucosa puede mostrar picos exageradosSOP adrenal:DHEA-S elevadoCortisol basal o alteraciones del ritmo circadianoInsulina y glucosa normales💊 4. Enfoque terapéuticoSOP-RI:Reducción de carbohidratos simplesAumento de fibra y actividad físicaMio-inositol + D-chiro-inositol (40:1)A veces metforminaSOP adrenal:Trabajo profundo sobre el estrés crónico y la carga mentalMejora del sueño y ritmos circadianosApoyo con adaptógenos (con supervisión), técnicas de relajaciónMio-inositol puede ayudar, pero no es tan prioritarioConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

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Comiendo con María es un podcast diario dedicado a la nutrición, la salud y el bienestar, donde cada semana se abordan temas que van más allá de las dietas y los números en la báscula. María, junto con expertos y profesionales del sector, explora cómo la alimentación influye en nuestro cuerpo y mente, con un enfoque cercano, accesible y libre de juicios. Desde la pérdida de peso hasta el cuidado de enfermedades crónicas, pasando por la importancia de la salud mental en la relación con la comida, este espacio es ideal para quienes buscan información veraz y consejos prácticos para llevar un estilo de vida saludable sin obsesionarse con las cifras. ¡Acompáñanos cada día y aprende a comer de manera equilibrada y consciente!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.