EP. 1 Ejercicio corto de relajación del Método Silva

En este primer episodio te comparto un ejercicio para una relación completa, que permita eliminar el estrés, promover la claridad, aumentar tu energía, mejorar el estado del ánimo y mantener la calma.Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en Instagram como @gloriamoreyra.coachingProducción audiovisual: @vanesa.sdaz

Om Podcasten

En Conectando con mi bienestar, te comparto ejercicios y técnicas de relajación y enfoque a través de la respiración y la meditación guiadas. Aprendemos a entrenar a nuestra mente para construir una vida plena. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en Instagram como @gloriamoreyra.coaching