E006 Cuidarse desde la alimentación en momentos de cambio, crisis y adaptación con Valeria Lasansky
Me mudé a kathyahurtado.com. En este episodio hablamos sobre: - Desafíos de adaptación en la alimentación en momentos de cambio, (de viaje a otro continente en el caso de Valeria). - La alimentación como recurso de sanación. - Cómo reforzar el sistema inmune a través de una buena alimentación. - Cómo no caer en exceso de comida en momentos de aislamiento social. - Otros recursos saludables para mantenernos en calma y lidiar con emociones difíciles de afrontar. *** Links para encontrar a Valeria: - email: alimentandohabitosblog@gmail.com - instagram: https://instagram.com/alimentandohabitosblog/ - facebook: https://facebook.com/alimentandohabitos/ ** Para más información: https://kathyahurtado.com/consciente-de-ti-podcast-autocuidado/