Una práctica súper sencilla: Solo date cuenta

Ya hemos hablado de "el espejo", miedos, creencias, claridad… ¡Suena a mucho! Pero, ¿por dónde empezar en el día a día? Hoy te comparto una práctica MEGA sencilla, casi como checar el clima, pero adentro tuyo. Sin juicios, sin intentar cambiar nada al instante. Solo… darte cuenta. Es el primer paso para ver tus "lentes" sin sentirte abrumado. ¿Te animas a probar?

Om Podcasten

¿Qué es ”el espejo”? No es un objeto, sino una forma de ver. La idea central es que mucho de lo que vivimos afuera (situaciones, personas, nuestras reacciones) funciona como un reflejo de nuestro mundo interior: nuestras creencias, miedos e historias. Sirve para usar esas experiencias como pistas para entendernos mejor, ver con más claridad los ”lentes” con los que miramos la vida y, ojalá, vivir con un poquito más de libertad.