BLUES ZONES, IMMORTALITÉ, BRYAN JONHSON｜Avec Meryl Bissonnier et Flavio Guionneau
Comment certaines personnes arrivent à vivre jusqu'à 100 ans en pleine forme et d'autres n'ont plus d'énergie à 50 ans ? Bienvenue dans le 27 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons montrer comment vivre jusqu’à 100 ans en pleine forme. Pourquoi on veut tous rester jeunes ? Que se passe-t-il dans les blues zones ? Vivre longtemps par chance ou par habitude de vie ? Pourquoi il y a autant de mensonge sur l’alimentation aujourd’hui ? Faut-il reproduire le mode de vie de Bryan Johnson pour y arriver ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions pour vivre longtemps en pleine forme. Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site : https://nutripreneur.com Podcast tourné à La Capsule Studio Pour plus d’infos 👉🏻 https://lacapsule.studio Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking spécifiques à l'immortalité. En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur la manière dont nos habitudes de vies peuvent nous faire vivre longtemps en pleine forme. Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les blues zones, l'alimentation d'aujourd'hui, les niveaux de stress, le sommeil et l'activité physique qui demandent une attention particulière. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour que les personnes puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de la vie quotidienne. Que vous soyez un entreprenant cherchant à optimiser votre performance, un passionné de santé naturelle, ou simplement curieux de comprendre les changements actuelle sur la santé, cet épisode vous offrira des perspectives inédites et des conseils applicables pour améliorer votre bien-être ! 00:00 Introduction 02:00 Pourquoi t'as peur de vieillir ? 03:30 Vivre jusqu'à 100 ans, c'est pas dur 07:20 Pourquoi on perd la tête à 60 ans ? 10:20 Le secret de la longévité 16:15 Ton odeur dépend de ta nourriture 17:10 Dissocier santé mentale et physique, possible ? 20:10 La viande pour tenir 100 ans ? 23:00 La vérité sur le soja 24:00 L'optimisation, danger ou succès ? 25:20 Les tips pour être immortel 28:50 Comment bien dormir 31:00 L'importance des muscles 35:40 Comment dépasser les 10.000 pas ? 41:00 C'est quoi la vieillesse ? 42:50 Pourquoi vous devez acheter cher