Ce kiné t’explique comment ne plus jamais avoir de douleurs｜Avec Hemtonkiné
Dans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton corps peut être une machine puissante quand il fonctionne à la perfection ! Bienvenue dans le 53ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Comment prévenir les blessures ? Est-ce qu’on peut se blesser plus facilement si on s’est déjà blessé une fois ? Qu’est ce qu’une bonne routine mobilité ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu aies enfin un corps qui reflète ta personne ! Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Le site : https://nutripreneur.com 20 % de réduction sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡 Hemrick : Insta : https://www.instagram.com/hemtonkine Youtube : https://youtube.com/@hemtonkine Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-ne-plus-avoir-de-douleurs SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 00:57 : présentation de l’invité 02:03 : Comment définir un kiné ? 12:45 : les meilleures méthodes ne sont pas toutes écrites dans les livres 16:13 : lien entre perte de poids et kinésithérapie 27:21 : la différence entre un ostéopathe et un Kiné 30:31 : comment savoir qui écouter ? 35:50 : normaliser les problèmes 36:22 : comment gérer un quotidien chargé 40:55 : dit adieu à tes problèmes 41:40 : Les médecins te disent n’importe quoi 49:55 : la notion de restriction 53:48 : il n’est jamais trop tard pour se mettre à bouger 57:25 : la génétique des muscles 01:00:10 : faut-il avoir une routine mobilité ? 01:05 : comment savoir si un sport est dangereux 01:10 : Blessons-nous + facilement 1 fois qu’on s’est déjà blessé ? 01:15 : les red flag sur les douleurs 01:21:35 : dévulgariser les propos 01:24:04 : Oui/non 01:27:13 : le meilleur sport pour la santé 01:33:41 : Conclusion