Quel est le meilleur régime pour être en bonne santé ?｜Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier
Dans cet épisode, nous allons parler d'alimentation et décrypter les régimes à la mode en exposant leurs qualités et leurs défauts. Bienvenue dans le 44ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 🔥 Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-regimes Dans cet épisode, nous allons parler d'alimentation et décrypter les régimes à la mode en exposant leurs qualités et leurs défauts. Quels sont les bienfaits de ce régime ? Ses défauts ? En quoi consiste-t-il ? Comment choisir son régime ? Quel est mon objectif derrière ce régime ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu puisses choisir une alimentation qui soit en adéquation avec tes objectifs et tes valeurs ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Le site : https://nutripreneur.com 20% sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡 Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-sucre SOMMAIRE : 00:00 Introduction 01:41 C'est quoi être en bonne santé ? 05:36 Le régime végétarien 11:56 Le régime végan 18:58 Le régime carnivore 27:28 Le régime paléo 29:08 Le régime cétogène 33:21 Le régime méditerranéen 41:33 Comment choisir son régime ? 50:45 C'est quoi une bonne diète ? 55:54 La phytothérapie 59:33 Nos conseils personnels 01:06:38 La FAQ 01:15:27 Conclusion