#24 Resilienz und Achtsamkeit in der Weihnachtszeit mit René Träder
In dieser create&CARE-Folge erwartet dich ein inspirierendes Interview mit Psychologe, Coach, Trainer, Speaker und Autor René Träger. René begleitet Unternehmen vor Ort bei Veränderungsprozessen, hält Vorträge und leitet Workshops mit den Schwerpunkten mentale Gesundheit, Resilienz und Stressmanagement. Unser Gespräch dreht sich zu Beginn um das Konzept der Resilienz. Dabei geht es darum, widerstandsfähig gegenüber Krisen zu sein, aktiv an der Stärkung des “psychischen Immunsystems” zu arbeiten und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren. Zudem sprechen wir über die Gestaltung eines erfüllten Lebens, besonders in herausfordernden Zeiten, wie der Weihnachtszeit. Die Kernbotschaft von René lautet hierbei, bewusst zu handeln und entscheiden, kreativ zu sein und Traditionen ggf. auch einmal in Frage zu stellen, um die Feiertage achtsam mit und bei sich selbst zu erleben. Viel Spaß beim Zuhören und eine schöne Vorweihnachtszeit! Mehr von René findest du hier: Website: http://www.renetraeder.de Instagram: @renetraeder YouTube: @renetraeder LinkedIn: renetraeder Xing: Rene_Traeder Buch: Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst Kartenset: Gestärkt durchs Leben gehen: 64 Impuls-Karten für mehr Resilienz +++ GEWINNSPIEL +++ Gewinne ein Buch und ein Kartenset von René! https://forms.gle/G1MohFnzzchyzgA6A Du möchtest besser für dich selbst sorgen und dein geistiges und körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen? Dann melde dich jetzt zu meinem create&CARE Booster-Programm an und mach dich gemeinsam mit mir auf die Entdeckungsreise zu deiner eigenen, kreativen Selbstfürsorge-Routine: https://www.frauhoelle.com/createcare-booster/ Mehr von mir findest du hier: Website: https://www.frauhoelle.com/ Shop: https://www.frauhoelle.com/shop/ Instagram: https://www.instagram.com/frauhoelle/ YouTube: https://www.youtube.com/@frauhollestudio9774