Avsnitt 59 - Träningsmyter

I veckans avsnitt träffar vi Nadja, Henke och Carola B. Alla personliga tränare hos CRfitness. Tillsammans reder dom ut ett gäng träningsmyter och svarar på frågor. Kan man punktförbränna fett? Hur viktigt är det med en proteinshake efter passet? Och kan muskler verkligen förvandlas till fett om vi slutar träna? Svaren får du här! 

Om Podcasten

CRfinesspodden 2.0 är podden där Nadja och Carola som har en väldigt speciell relation, exfru och ny fru och som nu driver CRfitness AB tillsammans, diskuterar ämnen som berör. Allt från entreprenörsskap, kost, träning och hälsa till ätstörning, ivf och hjärtebarn. Här slungas man mellan skratt och tårar när kvinnorna bjuder på sig själva utan filter, både roliga, pinsamma och sorgliga historier.