12. Autocuidado de mamá
En este episodio te cuento sobre este proyecto bit.ly/IgLm100d para que me apoyes con ideas. El autocuidado es esencial para las mamás. No podemos dar lo que no tenemos. Ocurre con cualquier recurso material pero también emocional. No podemos dar amor si no nos amamos a nosotras mismas, si no nos tratamos bonito, si no nos consentimos, si no nos recargamos de energía y paciencia. La mayoría de las mamás no lo hacemos y por eso explotamos ante el estrés.