EP 106 - Por qué Tu Mamá Debe Levantar Pesas! Que Paso Con @KK_FIT_ ?? [Salud Mental]
Todos sabemos que "hacer cardio" te ayuda a perder peso.. pero es la forma mas efectiva?! La realidad es que la industria de fitness le ha mentido a las mujeres. No, no se van a poder grandes. No, no van a tener cuerpo de hombres. Si, resistance training es la clave para no estancarte y seguir cambiando tu composición corporal..