EP 115 - Es Bueno Hacer Doble Sesion? CrossFit Games Cambian de Sede en 2024!

Hay 3 preguntas que te debes hacer para saber si debes hacer doble sesión o trabajo "extra".

1) Estoy siendo consistente.

6-8 meses seguidos haciendo ejercicio

2) Cuantas dias estoy haciendo a la semana? Puedo agregar 1 dia antes de hacer doble sesion?

3) Cuando hago mis clases, las hago en piloto automático o busco algún propósito en cada una de las sesiones?

Por cierto, los CrossFit Games cambian de Sede para el 2024! Aqui los detalles del nuevo recinto.

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NORTE GAMES 2023

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FECHA: 11/NOV

PAREJAS

MM o HH

CATEGORIAS

Principiantes

Competition

Elite (solo HH)

DURACION: 1 dia.

COSTO: $2,500 pesos.

SEDE: CrossFit Tutuli MX

Definir categoria:

Puedes hacer pull ups? Eres Competition.

Puedes hacer BMU, 50 DUs seguidas y levantar 225 de Power Clean? Eres Elite.

3 WODS + FINAL.

Los mejores 5 equipos pasan a la final.

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