Minőségi mozgás=Egészséges gerinc | Életmód és egészség | 2025.03.11.
A Triplex tréningről beszélgettünk a Csillagpont Rádió Rendelő című magazinműsorában Mogyorósiné Virágh Krisztina Triplex trénerrel. A szakember elmondta: a Triplex három lépcsőben megtanult tematikus mozgásforma egymásra-épüléséből áll. A mindennapi életből vett mozgásmintákat tanítják újra, gerincbarát mozdulatokkal az egészség és a fájdalommentesség jegyében. Alapvetően deréktáji panaszok enyhítésére, vagy megelőzésére kidolgozott aktív mozgásprogram.