30. Fertilidad con Maria Hernando
¡Bienvenidos al nuevo episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino"! En este emocionante capítulo, exploraremos un tema fundamental en la reproducción humana. Descubriremos cómo las mitocondrias en nuestros ovocitos pueden afectar la fertilidad y qué factores influyen en la calidad del óvulo a lo largo del tiempo. Además, aprenderemos sobre la importancia de la alimentación, el descanso adecuado y el ejercicio físico para la salud reproductiva. ️♀️ ¡Y no te pierdas la parte más interesante! Exploraremos por qué la edad es un factor determinante en este proceso, así como el sesgo de género en la medicina y cómo afecta a hombres y mujeres en el campo de la fertilidad. También abordaremos la relevancia del líquido folicular y la importancia de la calidad genética y metabólica en la formación de embriones de buena calidad. ¡No te pierdas este fascinante episodio en el que desmitificaremos conceptos y aprenderemos cómo cuidar y mejorar nuestra fertilidad! ¡Acompáñanos en este viaje hacia el conocimiento y la salud hormonal! ¡Aprovecha al máximo tu tiempo y aprende cosas nuevas con nosotros! ⏰ ---------------------------------------------------------------------------------------------- Minutaje: [02:46] Concepto calidad óvulo: morfológica, genética, metabólica. Crucial para embarazo exitoso. [06:23] Disminución de energía en ovocitos afecta fertilidad. [11:15] Dieta mediterránea: grasas buenas, importante para embarazo. [13:08] Descanso implica regular los niveles hormonales. (7 words) [18:12] Ejercicio físico es clave para la salud. [20:04] Hacer ejercicio tiene muchos beneficios, descanso, metas realistas. [25:19] La antimulleriana ayuda a organizar planes reproductivos. [28:42] Ventajas en estudiar calidad espermática sobre ovocitaria. Diversas pruebas disponibles: seminograma, movilidad, morfología y calidad genética. [35:00] Segregación de género afecta fertilidad masculina. [40:49] Un capítulo muy completo y dividido en partes. Suplementación, vitamina D y problemas tiroideos en la fertilidad. Pasar por la red social para contenido de calidad. ---------------------------------------------------------------------------------------------- ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS : https://bit.ly/newsletterJPE - MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO : https://joaquinpuermaendocrino.podia - Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.