Jak mindfulness wpływa na naszą seksualność

Czym jest uważność? Jakie ma znaczenie w naszym codziennym życiu i dlaczego jest istotna w seksie? Iza Jąderek, psychoterapeutka i nauczycielka uważności, tłumaczy, co dokładnie kryje się za zyskującym na popularności hasłem mindfulness.Dlaczego multitasking nie działa? Jak zalani bodźcami odbieramy przyjemność? Jak się odbodźcować, by zacząć czerpać więcej rozkoszy, i to nie tylko z seksu. Według Izy Jąderek, jest ona na wyciągnięcie ręki – trzeba jednak sobie na nią pozwolić, zadbać o nią. W rozmowie ekspertka zdradza sposoby na to, jak odzyskać spokój, który przynosi wiele korzyści na co dzień.

Om Podcasten

„Czułe miejsca” to rozmowy Pauliny Klepacz, redaktorki Vogue.pl, z osobami, które o ciele i seksualności wiedzą naprawdę dużo, bo zajmują się tematem zawodowo. Pytamy więc, jak dbać o ciało, by dobrze nam służyło, odwdzięczało się za czułe gesty i odpuszczało napięcia. Co zrobić, by spojrzeć na ciało jak na źródło przyjemności, a nie tylko wymagać od niego, by wpisywało się w kanony, co z gruntu bywa skazane na porażkę. Jak na seks wpływa nasze podejście do swojego ciała i nasze samopoczucie? Jak to, co na co dzień dzieje się w naszym życiu, przekłada się na to, co ma miejsce w sypialni? Jak wyjść poza schematy i szukać własnych ścieżek prowadzących do szeroko pojętej rozkoszy? Jak doświadczać na co dzień więcej przyjemności – bez poczucia winy i nakładów finansowych? Jak usłyszeć własne i cudze pragnienia i jeszcze szczerze o nich rozmawiać?