Endlos gestresst? So wird es besser #DAILYMED Episode 203

Kennst du das auch? Dein Tag hat einfach zu wenige Stunden. Du fährst eine emotionale Achterbahnfahrt mit Höhen und Tiefen. Du hast so viel auf dem Teller, dass du gar nicht weißt, wie du alle deine Termine unterbringen sollst. Du bist damit nicht alleine! Im heutigen Podcast lernst du Strategien kennen, wie du besser mit deinem Alltagsstress umgehen kannst. Mehr Content auf: Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Facebook: Dominik Klug ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daily-med.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d70)

Om Podcasten

Herzlich willkommen bei DAILYMED - deinem Podcast zu Medizin, Gesundheit und Langlebigkeit! Gesundheit ist das Wichtigste, klar! Aber was können wir tun um diese zu optimieren? Wie lebt man länger, besser und mit mehr Lebensqualität? Welche Strategien halten dich fit und energiegeladen? Welche Ernährungsform funktioniert auf Dauer tatsächlich? Wieviel Schlaf braucht ein Mensch? Hier erhältst du alle Antworten: kompakt, verständlich, regelmäßig, von Gesundheitsexperten.