So bleibst du schlank auf reisen #dailyMED Episode 153

Wer kennt es? Die Sommerfigur ist da und dann ist man plötzlich im Hotel, mit reichhaltigem Buffet und zahlreichen Versuchungen. Um einen Jojo-Effekt zu vermeiden und deine hart-erarbeitete Strandfigur zu behalten, verrate ich dir in dieser Podcast Episode einige Tipps, wie du trotz Urlaub schlank bleiben kannst. Mehr Content auf: Instagram: @dominik_klug Facebook: Dominik Klug www.daily-med.at Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d70)

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Herzlich willkommen bei DAILYMED - deinem Podcast zu Medizin, Gesundheit und Langlebigkeit! Gesundheit ist das Wichtigste, klar! Aber was können wir tun um diese zu optimieren? Wie lebt man länger, besser und mit mehr Lebensqualität? Welche Strategien halten dich fit und energiegeladen? Welche Ernährungsform funktioniert auf Dauer tatsächlich? Wieviel Schlaf braucht ein Mensch? Hier erhältst du alle Antworten: kompakt, verständlich, regelmäßig, von Gesundheitsexperten.