So erlangst du mehr Disziplin #dailyMED Episode 118

Motivation. Disziplin. Persistenz. Ausdauer. Grit. Davon wollen wir doch alle mehr, oder? Im heutigen Podcast berichte ich dir, wie du mehr von diesen Charakterzügen erlangen kannst. Dabei fasse ich dir meine Erfahrungen meiner zweiten Runde des härtesten Programms der Welt zusammen: 75hard. Mehr Content auf: Instagram: @dominik_klug Facebook: Dominik Klug Musik: Adventures by A Himitsu www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library youtu.be/MkNeIUgNPQ8

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Herzlich willkommen bei DAILYMED - deinem Podcast zu Medizin, Gesundheit und Langlebigkeit! Gesundheit ist das Wichtigste, klar! Aber was können wir tun um diese zu optimieren? Wie lebt man länger, besser und mit mehr Lebensqualität? Welche Strategien halten dich fit und energiegeladen? Welche Ernährungsform funktioniert auf Dauer tatsächlich? Wieviel Schlaf braucht ein Mensch? Hier erhältst du alle Antworten: kompakt, verständlich, regelmäßig, von Gesundheitsexperten.