DLP EXPRESS : 3 idées reçues sur l'obésité. Faites le test !
"Après regarde ce qu’ils bouffent, c’est normal qu’ils soient obèses !" " Ils ont qu’à faire du sport et mieux manger, c’est pas compliqué !""Après, c’est juste qu’ils ont pas de volonté, juste ils tiennent pas leur diet !"⭐ Le 4 mars, c'est la journée mondiale de l'obésité. Elle existe depuis 2020, et elle permet de faire un état des lieux sur la question et de sensibiliser à cette maladie chronique et multifactorielle qui concernerait 17 % des français, selon les derniers chiffres de l'Inserm. ⭐ Dans cet épisode express, j'ai voulu revenir sur nos préjugés, nos idées reçues concernant les gros et les grosses (car ce n'est pas un gros mot!) pour les explorer avec vous : 1️⃣ L'obésité est uniquement causée par la surconsommation de nourriture et le manque d'exercice physique. 2️⃣Les personnes obèses sont paresseuses et manquent de volonté. 3️⃣ Les régimes alimentaires extrêmes sont la seule solution pour perdre du poids. ⭐ A la fin de cet épisode, ayant exploré des attitudes "plus aidantes", je vous propose de faire un test* : le test d’associations Implicite, fondé par des chercheurs de l’Université de Harvard et de Washington, qui permet d’explorer nos attitudes et/ou nos croyances implicites, et toutes celles qu’on n'est pas capable d’exprimer parce qu’on n’en a pas encore conscience : il est sur ce lien ! (* je l'ai découvert grâce au podcast "Le serment d'Augusta", dont je vous recommande chaudement l'écoute. C'est une pépite)💪 SI VOUS AIMEZ DANS LA POIRE!, PROUVEZ-LE MOI ! 😇Vous avez 3 choses à faire (= 30 secondes en tout !) :1️⃣ Vous abonner au podcast en cliquant sur la petite croix en haut à droite de votre écran de smartphone, hop « suivre ce podcast », c’est ce qui a le + d’impact pour aider mon travail.2️⃣ Si vous l’écoutez sur Apple Podcast, scroller la liste d’épisodes, vous arrivez sur 5 ⭐, hop, vous mettez les 5 ⭐ étoiles, et juste en dessous « rédiger un avis », ça aide à faire découvrir Dans la poire ! à d’autres personnes passionnées par l’alimentation, 3️⃣ Si vous l’écoutez sur Spotify, une fois que vous avez écouté 30 secondes, juste en dessous du visuel de Dans la poire!, vous activez la petite 🛎️, pour ne rien manquer. Cliquez ensuite sur les 3 petits points situés à droite de la petit 🛎️, et là vous avez « s’abonner », hop, et évaluer l’émission », 5 ⭐ si vous pouvez que ça vaut le coup !💪 Je compte sur vous !🥳 Je suis désormais sur TikTok ! Abonnez-vous à @letiktoknutri, pour + de conseils (et de quoi bien se marrer !). L'idée c'est aussi que vous me posiez une question pour que j'y réponde face cam en commentaires⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le conseil de Charly 🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable 2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher 🍀Pour vous : une recette équilibrée le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez.💸 Et si vous voulez gagner jusqu'à 6 mois gratuits sur mon offre, go par ici ! 🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !