#14 - Träning är inte bara träning

I detta avsnitt dyker vi djupt in i träning – inte bara som ett sätt att bygga styrka, utan som en väg till disciplin, mental skärpa och förståelse för vår egen kropp. Vi pratar om smärta, belöning och lidande, och hur dessa element formar oss både fysiskt och mentalt.Vi delar hur bland annat Paul Check, Bruce Lee och andra stora fighters har inspirerat Danne och Viktor och vi diskuterar vad vi har lärt oss om fysisk ansträngning, återhämtning och hur man tar hand om kroppen på bästa sätt. Dessutom går vi in på vad vi anser vara den optimala träningsformen för djuret människan – en filosofi som går bortom gymmet och handlar om rörelse, uthållighet och styrka i sin mest naturliga form.Vill du förstå din kropp på en djupare nivå och hitta ett sätt att träna som verkligen fungerar? Då är det här avsnittet för dig.Primal's Kettlebell CourseFilips Wennesjö instagram Kontakt FillePrimal Health’s instagram Kontakt Danne & Viktor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Dansa med vargar är en podcast med fokus på personlig utveckling och allt som rör ett hälsosammare liv. Här blandas vetenskap, biohacking, killgissningar och personliga erfarenheter för att ge lyssnaren djupare insikter och ökad förståelse. Enligt oss är djuret människan inte anpassad att leva i samhället som det ser ut idag, därför krävs medvetna och aktiva livsstilsval för en god hälsa och hälsosammare liv. Daniel & Viktor Gustafsson är experter på holistisk hälsa och pionjärer när det kommer till sitt sätt att se på kost och bedriva träning på sin anläggning Primal Health. Filip Wennesjö är expert på mental hälsa, mindset och hur människor skapar hållbar förändring i sina liv. Låt oss tillsammans börja leva livet på våra egna villkor. Podcasten produceras av Primal Helath AB & FIlip Wennesjö Mental Mastery AB. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.