#39 - Gränssättning

I detta avsnitt dyker Fille ner i ämnet gränssättning. Vad det egentligen innebär, varför det är så svårt för många och hur det kan förändra både relationen till dig själv och till andra. Han pratar om varför vissa fastnar i mönster där de sätter andras behov före sina egna, hur rädslan för avvisning eller att förlora kärlek kan hålla oss tillbaka, och vad som händer när vi börjar sätta tydliga gränser. Fille delar även med sig av insikter, konkreta tips för dig som vill börja praktisera detta kraftfulla verktyg redan idag.Filles instagram Kontakt FillePrimal Health’s instagram Kontakt Danne & Viktor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Dansa med vargar är en podcast med fokus på personlig utveckling och allt som rör ett hälsosammare liv. Här blandas vetenskap, biohacking, killgissningar och personliga erfarenheter för att ge lyssnaren djupare insikter och ökad förståelse. Enligt oss är djuret människan inte anpassad att leva i samhället som det ser ut idag, därför krävs medvetna och aktiva livsstilsval för en god hälsa och hälsosammare liv. Daniel & Viktor Gustafsson är experter på holistisk hälsa och pionjärer när det kommer till sitt sätt att se på kost och bedriva träning på sin anläggning Primal Health. Filip Wennesjö är expert på mental hälsa, mindset och hur människor skapar hållbar förändring i sina liv. Låt oss tillsammans börja leva livet på våra egna villkor. Podcasten produceras av Primal Helath AB & FIlip Wennesjö Mental Mastery AB. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.