Macht Alkohol deinen Darm kaputt?
Die negativen Auswirkungen von Alkohol auf Darmflora und Darmschleimhaut einmal nüchtern betrachtet In dieser Episode des Darmglück Podcasts spreche ich über die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, insbesondere bei Histaminintoleranz und Verdauungsproblemen. ich gebe wertvolle Tipps, wie man den Alkoholkonsum reduzieren oder ganz vermeiden kann, ohne das soziale Leben zu stark zu beeinträchtigen. Highlights dieser Folge 👉 Auswirkungen von Alkohol auf den Darm und die Darmflora 👉 Leaky Gut und stille Entzündungen aufgrund von Alkohol 👉 Alkohol fördert Freisetzung von Histamin, hemmt den Histaminabbau 👉 Bei Histaminintoleranz, Reizdarm und Darmproblemen auf alkoholische Getränke verzichten 👉 Alkohol als Gift für den Körper: Unterbrechung der Fettverbrennung und Beeinträchtigung der Regeneration nach dem Sport 👉 Vermeidung von Alkoholkonsum für Gewichtsabnahme und gesteigerte Leistungsfähigkeit 👉 Tipps für den Alkoholkonsum 👉 Empfehlung von Probiotika und Präbiotika 👉 Gesellschaftliche Normen und Alkoholkonsum: Schwierigkeit, diese zu umgehen 👉 Tipps zur Vermeidung von Alkohol ohne auffällig zu sein LINKS STUDIEN ZUM THEMA DARM & ALKOHOL Studie von Leclercq et al. (2014): https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-023-00527-x Studie der University of California, San Diego (2022): https://www.contemporaryclinic.com/view/study-excessive-alcohol-consumption-causes-gut-microbiome-imbalance PODCASTFOLGEN Der Histamin Irrtum – Interview mit Kyra Kauffmann - https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-114/ Histaminose bekämpfen – Interview mit Dr. Florian Bilz - https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-125-histaminose-histaminintoleranz/ BLOGARTIKEL Blähungen – Jeder kennt sie - https://arktisbiopharma.ch/blaehungen/ Gemüse-Bouillon selber machen- https://arktisbiopharma.ch/bouillon-selber-machen/ Histaminintoleranz – Was es ist und wie du sie in den Griff bekommst - https://arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/ Darm-Hirn Achse - https://arktisbiopharma.ch/darm-hirn-achse/ PRODUKTE Bitterelixier - https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Select - https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-select-select-60g/100003 Grow Akazienfasern - https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Cleave - https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/264 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst