Darmflora Aufbau - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen
Eine Querschnittsstudie mit 876 Zwillingen zeigt: wir können die Darm Mikrobiom Vielfalt erhöhen - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen und selbst wenn wir zu wenig Ballaststoffe essen! Insbesondere der Gehalt an Omega 3 Fettsäure DHA in der Ernährung ist ein kritischer Faktor - natürlich nicht nur für die Darmgesundheit! Mehr im Podcast “Darmsprechstunde -wissenschaftlich basiert-” Wie man ohne Probleme im Alltag 100% nährstoffdeckend isst - trotz Darmproblem, Unverträglichkeit oder -Erkrankung und vieles mehr zeige ich auch im wissenschaftlich basierten online Kurs “Darm retreat - Heilen mit Ernährung” 🦠ANMELDEN (unverbindlich) auf der Warteliste https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/ --- WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION https://drschwitalla.com