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Diät verursacht Mikrobiom Dysbiose & C.difficile Fehlbesiedlung – ein Risiko für Colitis & Infektionen?

Mehr als die Hälfte der Deutschen sind übergewichtig. In den USA sind sogar über 70% der jungen Menschen zu massig für den Militärdienst. Viele versuchen verständlicherweise regelmäßig mit wochenlangen Diäten, temporär stark kalorienreduzierter Ernährung oder Diät-Shakes Gewicht zu verlieren. Doch welche Nebenwirkungen haben Kalorienreduktion oder unterkalorische Ernährung und Diät-Shakes auf die Gesundheit des Darms und sein Mikrobiom? Welche Folgen hat es für uns? Eine unterkalorische Versorgung geht oft Hand in Hand mit einer unausgewogenen Ernährung, so dass Nährstoffdefizite für unsere eigenen Zellen aber genauso für das Darm-Mikrobiom entstehen, wie eine aktuelle Studie erneut bestätigt hat. Doch was passiert dabei im Darm und wie reagiert das Mikrobiom? Welche Konsequenzen hat es für unsere langfristige Gesundheit? Link zur Studie: [https://www.nature.com/articles/s41586-021-03663-4](https://www.nature.com/articles/s41586-021-03663-4) __________________ Website, Blog & Kontakt [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) 🦠Virtuelles Zentrum für Darmgesundheit wissenschaftlich basierte Angebote für - Betroffene & Patienten - Fortbildungen für Gesundheitswesen & Therapeuten [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) 🦠NEWSLETTER - für Betroffene & Patienten "Mind Body Letter" - für Therapeuten, HPs, Gesundheitswesen "Mikrobiom Studienbrief" [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) ANKÜNDIGUNGEN & NEWS 🦠beide Newsletter [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) 🦠Facebook: [https://www.facebook.com/drschwitalla/](https://www.facebook.com/drschwitalla/) REZEPTE & „Behind the Scenes“ 🦠Instagram [https://www.instagram.com/drschwitalla/](https://www.instagram.com/drschwitalla/) 🦠Audio Podcast „Darmsprechstunde“ - [iTunes "Darmsprechstunde"](https://podcasts.apple.com/de/podcast/darmsprechstunde-neues-aus-der-forschung/id1396561490) - [Spotify](https://open.spotify.com/show/1Uz5NTiIKjuXnzgzYdgDCx) - [Google Podcasts](https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9taW5kZnVsLW1pY3JvYmlhLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM=) - 🦠[Youtube „Dr. Schwitalla“](https://www.youtube.com/channel/UCLkFJBDsNoNQUAlWMTEre3g) In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, Wissenschaftlerin, Beraterin und Gründerin des Zentrums für integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm, das Mikrobiom und Ernährung. Dr. Schwitalla beschäftigt sich u.a. mit Präventionsstrategien gegen chronische Darmerkrankungen und berät als Public Health Consultant das öffentliche Gesundheitswesen und Einzelpersonen unabhängig und basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien zu Darmgesundheit, Mikrobiomforschung, Ernährung und Prävention chronischer Krankheiten.

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