Nährstoffmangel vorbeugen: sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Die Angst vor Nährstoffmangel bei Darmerkrankungen ist nicht unbegründet. Je nach Studie wird beobachtet, dass z.B. mindestens 16% der Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkankungen Vitamin D Mangel haben. Doch helfen Nahrungsergänzungsmittel dabei um Nährstoffmangel vorzubeugen? Was sagen Studien dazu? Ich habe 4 Fragen zusammengestellt um für sich die richtige Entscheidung treffen zu können ob und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind. Ich bespreche: - wie man herausfindet ob man ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollte - welche Nährstoffe zur Supplementation empfohlen sind und welche nicht - wie wichtig es ist auf die Inhaltsstoffe zu achten - warum Nahrungsergänzungsmittel nicht so gut vor Symptomen, Krebs und Krankheiten schützen wie Nahrungsmittel Möchtest du wissen, wie du dich nährstoffdeckend und 100% verträglich auch bei Reizdarm, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen oder Leaky Gut ernähren kannst? Komm auf die Warteliste für meinen evidenzbasierten Ernährungs- online Workshop “Darm Retreat” (im Juni). Mehr Infos bei Anmeldung in der Warteliste. LINK: https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/ ----- WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION