Sport Motivation, wie fange ich an? Wie bleibe ich dran?

In der heutigen Folge geht es um das Thema Sport. Wie fange ich an zu trainieren, wie baue ich ein Training auf wie viele Pausen brauche ich und das wichtigste wie bleibe ich auch dran. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Anahita @anahitarehbein und Olivia @oliviabopp @dasaundopodcast #sport #motivation #richtigtrainieren Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Om Podcasten

Du suchst eine gemütliche Auszeit vom Alltag? Dann bist du hier goldrichtig. "Das A & O vom Kaffeequatsch" ist der perfekte Podcast für alle, die sich nach einer Tasse Kaffee und ehrlichen Gesprächen sehnen. Mach's dir bequem und fühl dich wie Zuhause. Hier plaudern die zwei besten Freundinnen Anahita und Olivia über alles, was das Leben ausmacht – von den Höhen und Tiefen des Mutterseins bis hin zu witzigen Anekdoten aus dem Alltag und wertvollen Tipps zu allem, was das Leben einem so entgegenwirft.