#303 Wenn Essen zum Problem wird
Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum greifen wir oft zu Schokolade, Chips oder Pizza, obwohl wir uns eigentlich gesünder ernähren wollen? In dieser Folge erfährst Du, warum Essen oft mehr als bloße Nahrungsaufnahme ist und wie emotionale Bedürfnisse, unbewusste Überzeugungen und Schutzmechanismen unser Essverhalten beeinflussen. Du lernst, was wirklich hinter problematischem Essverhalten steckt und wie Du es verändern kannst – ohne Druck oder Verzicht. Entdecke, wie Du einen entspannten und liebevollen Umgang mit Essen entwickeln kannst.