#309 Selbstschaedigung statt Selbstliebe
Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Selbstschädigung ist sehr verbreitet. Wir tun Dinge, die uns nicht guttun. Und damit meine ich nicht nur offensichtliche Dinge wie ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung – sondern etwas noch Tieferes. Warum sind wir oft strenger mit uns selbst als mit anderen? Warum überfordern wir uns, statt gut für uns zu sorgen? In dieser Folge erfährst Du, welche toxischen Gewohnheiten viele von uns unbewusst haben – und warum wir uns manchmal selbst bestrafen, anstatt uns Liebe und Fürsorge zu schenken. Lerne, wie Du destruktive Muster erkennst, löst und endlich mit Dir selbst in Frieden kommst. Hör rein und erfahre, wie Du die Selbstschädigung stoppen kannst! Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/