E5. La Magia de Meditar
En este episodio les comparto mi experiencia y opinión acerca de la meditación. ¿Por qué sirve?, ¿qué técnicas hay? y lo que recomiendo para iniciar una práctica para conectar con nuestro cuerpo y con el presente.
En este episodio les comparto mi experiencia y opinión acerca de la meditación. ¿Por qué sirve?, ¿qué técnicas hay? y lo que recomiendo para iniciar una práctica para conectar con nuestro cuerpo y con el presente.