33. De Tre Principper: Diagnoser - hvad er hvad?

I det “gamle” psykologiske paradigme er der ofte et fokus på diagnoser. Forståelsen har været, at det er vigtigt at skelne mellem fx stress, angst, depression og andre belastningssymptomer for at kunne behandle klienten på den rigtige måde. I det “nye” paradigme, som De 3 Principper er en del af, ser vi anderledes på det. Her tager forståelsen nemlig udgangspunkt i, at al mental lidelse er skabt af det samme, nemlig at vi uskyldigt bruger vores tænkning uhensigtsmæssigt. Sydney Banks kaldte det “A Misuse of Thought”. Det er derfor ikke så vigtigt med en diagnose, fordi behandlingen er den samme, uanset hvad vi vælger at kalde det. Lyt med og hør hvordan en gammeldags fløjtekedel kan bruges som en perfekt analogi for det der foregår i sindet, når vi uskyldigt er blevet fanget i et tankeskabt fængsel. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin

Om Podcasten

De 3 Principper med Stærk & Donkin er en podcast serie, der formidler en helt ny psykologisk forståelse. Det er en serie for dig, der har lyst til at få skovlen under din angst, stress, depression eller overtænkning uden at skulle bruge viljestyrke eller kæmpe for det. Den er også for dig, der er nysgerrig på psykologi og bare gerne vil have mere glæde og lethed i livet. Du får ikke værktøjer, som du skal øve dig på eller strategier, som du skal huske. Faktisk er budskabet at du skal gøre meget mindre med din tænkning end du hidtil har gjort - og at netop det vil hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv og få det godt igen. Psykoterapeut Belinda Donkin og psykolog Anne Stærk Dickenson tager dig med på en guidet tur og peger dig i retning af den naturligt indbyggede ro, glæde og psykiske sundhed, som altid er tilgængelig for alle mennesker. Du vil opdage, at der altid er håb - der er bare lige noget du skal få øje på først. Læn dig tilbage, slap af - og glem alt hvad du hidtil har troet var årsagen til dine problemer og psykiske udfordringer. Du kan se og høre meget mere til Anne & Belinda. Tjek os ud i vores online-fællesskab på www.3puniverset.dk Hvis du har et emne, som du gerne vil have os til at tage op, så send os gerne en mail: mail@annestaerk.dk eller belinda@heartteam.dk