37. De tre Principper - Sådan bliver du bedre til 3P

En tråd, som mange af os snubler over, handler om sammenligning. Vores ofte store tilbøjelighed til at vurdere og dømme os selv i forhold til andre. Det gælder også i forhold til De Tre Principper. Vi er så vant til at sætte mål, blive “gode” til noget eller skulle nå et bestemt sted hen - og sådan kan det også hurtigt blive i forhold til vores egen formåen i 3P verdenen. Det kan komme til at se ud som om at nogle er dygtigere til 3P end andre. De er mere oplyste, er nået længere eller de ser ud som om de navigerer et sted fra, hvor der altid er vindstille og roligt. Så når vi selv bliver sårede, kede af det, vrede - eller har lyst til at sige fra og råbe op, så kommer vi til at føle os forkerte. Det er jo ikke særlig “3P-agtigt” - og så må der vel være noget vi ikke har fanget, eller er dygtige nok til endnu. Lyt med når Anne og Belinda kaster lys over misforståelsen, som vi alle kan blive fanget i fra tid til anden.

Om Podcasten

De 3 Principper med Stærk & Donkin er en podcast serie, der formidler en helt ny psykologisk forståelse. Det er en serie for dig, der har lyst til at få skovlen under din angst, stress, depression eller overtænkning uden at skulle bruge viljestyrke eller kæmpe for det. Den er også for dig, der er nysgerrig på psykologi og bare gerne vil have mere glæde og lethed i livet. Du får ikke værktøjer, som du skal øve dig på eller strategier, som du skal huske. Faktisk er budskabet at du skal gøre meget mindre med din tænkning end du hidtil har gjort - og at netop det vil hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv og få det godt igen. Psykoterapeut Belinda Donkin og psykolog Anne Stærk Dickenson tager dig med på en guidet tur og peger dig i retning af den naturligt indbyggede ro, glæde og psykiske sundhed, som altid er tilgængelig for alle mennesker. Du vil opdage, at der altid er håb - der er bare lige noget du skal få øje på først. Læn dig tilbage, slap af - og glem alt hvad du hidtil har troet var årsagen til dine problemer og psykiske udfordringer. Du kan se og høre meget mere til Anne & Belinda. Tjek os ud i vores online-fællesskab på www.3puniverset.dk Hvis du har et emne, som du gerne vil have os til at tage op, så send os gerne en mail: mail@annestaerk.dk eller belinda@heartteam.dk