#51 Tamas: Waar komt deze zware, duistere energie vandaan en 5 stappen om jezelf weer licht en vrolijk te voelen
Voel je je vaak zwaar, down, vermoeid of heb je nergens zin in? Dan is er waarschijnlijk veel tamas aanwezig in jouw lichaam en mind. Vandaag duiken we dieper in wat tamas precies is, hoe deze zware energie ontstaat en hoe je dit kunt gaan doorbreken. In deze aflevering deel ik 5 simpele stappen die je helpen om je weer licht, vrolijk en energiek te voelen - met de kracht van voeding en lifestyle! Dit komt er onder andere aan bod: 1. Wat is tamas eigenlijk en waarom beïnvloedt het je zo? 2. ...