#73 Gedanken Hygiene - Wie du dein Denken aufräumst
In dieser Podcast-Episode "Gedanken Hygiene: Wie du dein Denken aufräumst" spreche ich mit darüber wie du deine Gedanken besser lenken kannst. Dabei gehts es um die Wirkung von positiven Selbstgesprächen und die wertfreie Betrachtung deiner Gedanken. Vor allem spreche ich mit dir über die Wirkung von Meditation und wie du sie einfach und ohne viel Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst . Höre rein und entdecke praktische Wege, wie du deine Gedanken entspannter gestalten und mehr inneren Frieden finden kannst. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍