#27: WINTERDEPRESSION: Was hilft? Weihnachtsspecial über ENERGIE, WINTERBLUES, VITAMIN D3, LICHTTHERAPIE und VIEL MEHR
Fühlst du dich im Winter oft müde, abgeschlagen, antriebslos und weißt nichts mit deiner freien Zeit anzufangen? Möglicherweise bist du noch die ganze Zeit Süßigkeiten am Naschen. Dann leidest du vermutlich unter einer Winterdepression. Während die Feiertage für den einen zum absoluten Spaß werden, wünscht du dir möglicherweise, dass sie einfach nur vorübergehen. Eine Winterdepression ist ein Zustand, der von Herbst bis zum Frühjahr anhalten kann und jede Person unterschiedlich stark trifft. Während ich mir die Kugel gebe sobald ich zum 99. mal Last Christmas höre, bleibt ein anderer vollkommen unberührt. Forscher vermuten, dass sich unser Körper auf einen Winterschlaf ähnlichen Zustand vorbereitet, der bei uns Menschen jedoch nie eintritt. Dennoch kannst du etwas gegen Winterdepression unternehmen. Ich werde dir heute drei Möglichkeiten nennen, mit denen du einer Winterdepression Einhalt gebietest! Besuche uns unter www.erschaffedichneu.de oder auf unsere social media Kanälen! Hier gehts zu meinem Buch: Der Löwe in deinem Herzen