Routinen, die mein Leben verändert haben

In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Routinen vorstellen, die mein Leben nachhaltig verändert haben – von Trockenbürsten am Morgen bis hin zu einer einfachen Übung, die dir abends hilft, Stress loszulassen. Es sind oft die kleinen Routinen, die den größten Unterschied machen. Als Gesundheitsberaterin habe ich über die Jahre viele Methoden und Praktiken ausprobiert, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Rituale geben mir nicht nur mehr Energie, sondern helfen mir auch, meine innere Balance zu finden und den Tag bewusst zu gestalten. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche Routinen dein Leben ebenfalls bereichern könnten.

Om Podcasten

Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...