170 I Bewusst Atmen für gesundes Leadership I Interview mit Filipe Baumeister

Was hat Atmen mit Führung zu tun? Und wie können wir lernen, in nur 5 Minuten Stress abzubauen, ruhig zu werden und damit auch in Herausforderungen Vorbild zu sein. Durch bewusstes Atmen senken wir nicht nur einfach körperlich unser Stresslevel, wir strahlen Ruhe aus. Wir sind Ausgleich, lassen uns nicht kirre machen, sind entspannter was Fehler angeht.. und das alles nur mit bewusster Atmung. Ein spannendes Interview mit einem Kollegen und Freund, der sich seit 3 Jahren mit Atmung beschäftigt. Filipe Baumeister findest du unter: www.deinatemdeinefreiheit.de Instagram: @filipebaumeister Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbdE2nt8x-U5w2-zVgLBg Podcast: https://anchor.fm/filipebaumeister Mehr Podcast und Infos zu gesundem Leadership, tools und Tipps für Führung, besonders für Nachwuchsführungskräfte gibt es auf www.katja-schaefer.de Podcast I Workshops I Coaching & Online Akademie Teile gerne diese Folge mit Menschen, für die sie Mehrwert bietet. DANKE!

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Leadership leicht gemacht. Führung lernen ist wie ein Sprung ins kalte Wasser. Wir merken schnell, dass es anstrengend sein kann. Besonders weil es nicht nur um Management geht. Führung lernen ist Persönlichkeitsentwicklung. In diesem Podcast bekommst du die Toolbox für Leadership. Alle aus der Praxis - für die Entwicklung deiner Führungsrolle und Führungspersönlichkeit. Für Changeprozesse mit dem Menschen im Zentrum. Mit Fokus auf Führungskräfte in Behörden, Verwaltungen und MINT Branche. Ein Podcast für neue und erfahrene Führungskräfte in Changeprozessen auf ganz persönlicher oder Unternehmensebene. Für den öffentlichen Dienst, Non-Profit und alle Unternehmen, die den Menschen ins Zentrum stellen wollen - besonders in stürmischen Zeiten. Wir revolutionieren die Leadership Welt und machen sie menschlicher, nahbarer und erfolgreicher. In den letzten 10 Jahren Selbstständigkeit und meiner Tätigkeit als Coach, Trainerin und selbst als Führungskraft habe ich gemerkt, wie wichtig echtes, authentisches Leadership ist Ich gebe in meinem Engagement für Führungskräfte mit Fokus auf öffentlicher Dienst und in Changeprozessen das weiter, was ich damals vermisst habe. Die Gewissheit, dass wir Führung lernen dürfen. Leadership steht auf keinem Schnuller. Einfache Praxistools, die du sofort anwenden kannst sollen dir deine Leadership Journey erleichtern. Fragen einfach an mich unter mail@mindstone-coaching.de Die Leadership Journeys setze ich mit dir als neue Führungskraft aber auch mit Führungsteams in Unternehmen, Einrichtungen in Non Profit und besonders gerne in Behörden um. Wir machen deine Führungskräfte stark. Behörden ticken doch nochmal anders. Und um Mut statt Angst vor Change auch entspannt leben zu können als neue oder erfahrene Führungskraft, das setzt eins unbedingt voraus. Baue deine Führungsrolle auf deiner eigenen Persönlichkeit auf, damit Führung authentisch wird, nachhaltig und echt. Ich bin für dich und euch da. Viel Spaß beim Hören, Mitmachen und Umsetzen der Tools für authentisches Leadership aus diesem Podcast. www.katja-schaefer.de katja@katja-schaefer.de