15 kg abgenommen, aber wie halte ich das Gewicht?

Hey Leute, in der Folge gehe ich auf eine Frage aus meiner Community ein, das bestimmt einige auch nachvollziehen können: Wie kann ich mein Gewicht halten und wie geht es eigentlich weiter, wenn ich bereits viel abgenommen habe? Viel Spaß beim Hören! :)

Om Podcasten

Hey Leute, Jasper hier! Herzlich Willkommen bei meinem Podcast, bei dem ich euch nützliche und einfach umsetzbare Tipps zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen mit auf den Weg gebe. Dazu erfahrt ihr auch mehr über meine Person und meine Gäste, die gelegentlich dabei sind. Viel Spaß beim Zuhören! :) Hier kannst du dich auf ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir bewerben: https://bit.ly/3nriglb