Cómo gestionar tu sufrimiento cuando todo sale mal
En el podcast de hoy te quiero contar la diferencia que hay entre dolor y sufrimiento porque muchas veces no lo tenemos claro. También quiero explicarte cómo puedes gestionar tu sufrimiento de una forma que esté orientado hacia el crecimiento personal. Tienes que entender que muchas de las veces nos aferramos a las cosas y a las personas para no perder en la vida y no conseguimos soltar. Tienes que entender que la vida es recibir y dar, y cuando perdemos necesitamos sí o sí soltar para empezar a crecer y a evolucionar como personas. Tenemos que entender que el sentirnos víctimas de lo que nos ocurre, siempre nos da un beneficio. Averigua cuál es el tuyo para empezar a purgar todas las emociones negativas que nos genera. +++ Necesitamos transitar por el sufrimiento para hacernos más grandes y así ser conscientes que somos el momento que sentimos. Aprende a resolver conflictos que están todavía sin resolver y toma decisiones en el camino, y si son buenas decisiones, mejor todavía. 3 ejercicios para soltar y dejar de sufrir: Podemos escribir lo que pensamos y sentimos en ese momento Busca un nuevo enfoque 0 expectativas Este podcast te recomiendo que lo escuches después del podcast anterior de los valores atrayentes porque te quedará mucho más claro el concepto de los dos, si no, cualquier pregunta me la puedes hacer en david@cambiaturumbo.com No olvides visitar Cambiaturumbo.com para aprender todas las técnicas, dinámicas y conceptos del coaching personal. Por otro lado, si quieres conocer más sobre la herramienta que uso llamada PSYCH-K, puedes echar un vistazo al enlace que te he dejado. ¿Necesitas alguno de estos servicios? Pídeme una sesión de evaluación sin ningún tipo de compromiso: Ansiedad--> https://www.cambiaturumbo.com/calmar-la-ansiedad/ Síndrome del impostor--> https://www.cambiaturumbo.com/sindrome-del-impostor/ Dejar de fumar--> https://www.cambiaturumbo.com/dejar-de-fumar/ También te puede interesar 11 ideas irracionales que boicotean tu proyecto