Ep.140 ¿Cómo identificar tus propios patrones de Autosabotaje?
¿Por qué, a pesar de querer cambiar, muchas veces nos quedamos atrapados en los mismos patrones? 🤔 En este episodio, exploramos el fenómeno del autosabotaje y cómo nuestro propio cerebro, en un intento de protegernos, termina frenando nuestro crecimiento. Descubrirás: ✅ Qué es realmente el autosabotaje y por qué ocurre. ✅ Cómo identificar tus propios patrones de autoboicot. ✅ Estrategias prácticas para romper el ciclo y avanzar hacia tus metas. ✅ Otra perspectiva del autosabotaje: ¿y si el autosabotaje en realidad fuera una señal de que estás creciendo? Además, te compartiré herramientas basadas en la psicología y la neurociencia para que aprendas a gestionar esos miedos internos y dejes de ponerte obstáculos innecesarios. Recuerda Sanar depende de ti.