#39 Ingen lægger en bevidst plan for at være på TikTok i 8 timer - med læge Imran Rashid

Hvad er sunde og usunde digitale vaner? Instagram-, facebook-, linkedin- og wordfeudvaner - eller snapchat-, brawl stars- eller fortnite vaner. Både privat og professionelt interesserer emnet mig. Mine egne klienter i min klinik er blevet yngre og yngre og kæmper i højere grad med forstyrret spisning, spiseforstyrrelser og negativ kropsopfattelse. Det er tydeligt, at de sociale medier har en stor del af ansvaret her.Uopnåelige kropsidealer, “What I eat in a day”- influencers, -selvudnævnte “clean living” sundhedseksperter og lukkede spiseforstyrrelses-grupper er med til at sætte fut i denne skræmmende udvikling.Måske tænker du de samme tanker som mig?Hurra! For i dag har jeg inviteret den mand i Danmark, der ved mest om vores digitale vaner til at gøre mig MEGET klogere på dette emne - Nemlig læge Imran Rashid. I episoden kommer vi bl.a. ind på: - Imrans fortid som IT iværksætter, og hvordan han bruger sin fortid til at påvirke vores alle sammens fremtid- Hvad lærte Imran som praktiserende læge, som også var hans blinde punkt?- Hvad har skærmafhængighed og flødeskumskager tilfælles?- Hvornår bliver en digital vane usund?- Hvordan bliver man digitalt sund igen, hvis først balancen er blevet helt skæv?Om Imran RashidImran er uddannet special læge i almen medicin. Han er foredragsholder og forfatter til bl.a. bøgerne SLUK, MÆRKBAR og SKÆRMSUND, som han har skrevet sammen med Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte.Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marieFind mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/Besøg min hjemmeside:https://mariesteenberger.dk/Find Imran her:https://drimranrashid.com/ 

Om Podcasten

Alle mennesker har et blindt punkt. Men hvad med alle dem der hjælper os med vores blinde punkter, når det kommer til sundhed, vægt og spisning? Nu vil jeg høre om deres blinde punkter! Jeg vil gerne vide, hvad de har lært af det livsændrende øjeblik, det kan være, pludselig at opdage det blinde punkt. Sammen bliver vi klogere på psykologiens blinde punkter også hos de mennesker, som søger hjælp hos eksperterne. Et blindt punkt er det punkt, hvor vi ikke kan se os selv og vores adfærd. Og når vi opdager det, har det tit en livsændrende karakter over sig. Lidt ligesom en blind vinkel, kan vi køre ret galt i livet, hvis ikke vi får øje på det, der er lige ved siden af os. Podcasten Det blinde punkt, henvender sig til os, både klienter og professionelle, der på den ene eller den anden måde har oplevet, at adfærdsændringer er sværere end "bare at tage sig sammen”. Ved hjælp af samtalen med eksperterne, viser jeg det menneskelige ansigt hos de “kloge uopnåelige” eksperter. Jeg er nysgerrig på, hvad eksperterne har lært af livet og de livsændrende øjeblikke. Hvad var det, de ikke så dengang? Hvad var det, de ikke ville se? Hvad var det, de havde glemt eller fortrængt? Og hvad skete der, da de opdagede deres blinde punkt?Viden kan man læse og studere sig til. Mens visdom kun kan erfares i livets skole. I podcasten giver eksperterne både deres viden og visdom videre. Jeg håber, at du som lytter vil opdage, at vi alle kan forbinde os på et fælles medmenneskeligt plan. Dér, hvor ingen er forkerte. Dér, hvor alle kan fejle og lære. Dér, hvor vi anerkender, at vi aldrig stopper med at lære. Heller ikke eksperterne. Det er det, der er målet for Det blinde punkt.