18. Äg dina triggers

Mycket ville bli sagt på just temat triggers; vad det är, varför vi behöver äga dem och hur vi kan känna dem så att vi kan gå vidare friare. Triggers är inte dåliga, de är bara pilar som pekar på något gammalt som ännu inte läkt. När vi lär oss att KÄNNA våra känslor, istället för att bara tänka och prata dem så inser vi att de är förnimmelser i våra kroppar som inte alls är så läskiga som hjärnan ibland vill påstå. Och när vi välkomnar våra triggers, känner på känslorna som väcks så kan vi helt plötsligt börja interagera med världen på ett mycket mer moget, medvetet och kärleksfullt sätt. Vad har du för relation till dina triggers? Vad väcker det här avsnittet i dig?  Boka ett möte med din intuition.  Min hemsida.  Signa upp dig för mina love letters.  Följ mig på Instagram. 

Om Podcasten

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.