26. Närvaro, förändring och tid

I veckans avsnitt delar jag med mig av hur mindfulness öppnade upp mig för mer närvaro, för mer liv i mitt liv och hur det har utvecklats genom åren. Jag tycker det är synd att många av oss missar livet när vi spenderar alla vår uppmärksamhet på dåtid eller framtid istället för att vara här. Allt förändras hela tiden och när vi är närvarande med förändring så blir den också lättare, för det är ofta tankarna om den som gör den svår. Och om hur jag upplever att tiden expanderar ju mer närvarande jag är. Dela gärna vad avsnittet väcker i dig och fortsätt ge mig inspel på vad ni vill höra mig prata om framöver! Tack för att du bidrar till podden! Min hemsida. Coaching med mig. Signa upp dig för mina love letters. Följ mig på Instagram.

Om Podcasten

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.